The tempst

When the two brothers, Prospero and Antonio, ended up in a fight, Prospero and his daughter had to escape to a lonely island which was coursed by a spell from the evil witch Sycroax.
 By the power of magic Prospero sets a spirit of the air free from a captivity of the witch. The spirit and the witch’s son were now living under the command of Prospero.

After twelve years on the island with his daughter he induces a storm on the sea which would make the ship of his a foe, his brother, split. During the commotion of the storm Antonio lost sight of his son Ferdinand and the crew seek for him on the island. Prospero made the spirit of air, Ariel, follow Antonio and his crew as they explored the island and she did everything in her power to make them frighten and scared.
 Ferdinand on the other hand met Miranda, Prosperos daughter, and they fell head over heels in love. Later on Prospero felt responsible for the miserable he had cost his brother and he reunite Antonio and Fernando. Prospero used his magical power for the last time to rebuild Antonio’s broken ship so they all could celebrate the marriage of Ferdinand and Miranda. They sailed for Neapel, but left the witch’s son and Ariel on the island who now wasn’t under the command of Prospero. During the trip to Neapel he droped his magical books and left his magical powers in the ocean.

Idrotsplanering

Vi har nu på den senaste tiden jobbat mycket med det teoretiska när det gäller friluftsliv. Vi har lärt oss hur olika friluftslivsaktiviteter kan planeras, organiseras och genomföras genom att kolla på filmer och själv söka upp fakta. Vi jobbade även med rättigheter och skyldigheter i naturen enligt allemansrätten och kanotvätt. Snart ska vi ut och orientera vilket också är en viktig del inom friluftsliv och utevistelser.

Jag tycker att vi har jobbat med allt inom ''Komplexa rörelser i lekar, spel och idrotter, inomhus och utomhus, samt danser och rörelser till musik'' genom att gjort olika bollspel inomhus och även utomhus. Utomhus har vi även gjort saker som brännboll, beachvolleyboll och ut och springa eller vandra. Vi jobbade ett långt tag med danser och rörelser till musik, då lärde vi oss de olika grunderna för danser som vals, bugg, Jenka dans och andra folkdanser. Vi lärde oss hur man räknade takter inom dans och var/när det används.

Imon förmågorna ''Styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och mental träning. Hur dessa aktiviteter påverkar rörelseförmågan och hälsan'' har vi jobbat mest med kondition eftersom det är det lättaste och en av standard sakerna. Kondition jobbar vi med nästan hela tiden genom att ständigt röra på oss och vi har en valmöjlighet att gå ut och springa eller vandra om man inte vill vara med på lektionen. Under några veckor jobbade vi en hel del med styrketräningen på olika sätt. Vi hade grupparbeten och olika stationer där man tränade olika kroppdelar och förmågor. Då arbetade vi med allt ifrån hantlar till vår engen kroppsvikt som tyngd.

Nu när vi ska vara med och planera lektionerna skulle jag gärna vilja vara med i ''motorik-redskap''

Kristendom

Religioner 

Människan har trott på en högre makt i många tusen år. Idag finns troende i hela världen. Troende är alla slags människor. Bars, vuxna, män, kvinnor, fattiga, rika och människor med hög eller låg utbildning. Människor som tror på Gud kallas religiösa och den tron eller den lära de hör till kallas religion. Det finns många religioner i världen idag. De har alla uppkommit på olika sätt, vid olika tidpunkter och på olika platser. En gång i tiden bodde människor med samma religion i samma område. Men när människorna började flytta runt i världen spreds också deras religioner. Nu finns det anhängare av flera olika religioner i nästan alla världens länder.

Tro och lära

Inom kristendomen dyrkar man en enda gud, en gud som skapar världen. Gud är en men samtidigt också Fader, Son och Ande. Det kallas att Gud är "treenig". Man anser att Jesus Kristus är Guds son, som räddar människorna och visar hur Gud verkligen är. Jesus Kristus är på samma gång både människa och Gud.

Man anser att guds kärlek är den starkaste och största makten, men det finns även en ond makt som motarbetar gud, det är djävulen. Det finns mycket tro om vad som händer efter döden. Vissa tror på det som kallas himmel och helvetet där himmeln är en vacker plats där man kommer om man har varit god i sitt liv och att helvetet är motsatsen. Det finns mycket olika sätt på att se den saken och det är upp till var och en. Människan lever inte fullt ut som Gud vill, hon missar ofta målet. Det kallas synd. Enligt många kristna finns det arvssynd. Det innebär att människan kan göra enstaka goda handlingar, men att hon i grunden har skadats så att hon inte vill det som Gud vill. Människan har vännt sig bort från Gud och därmed från sina medmänniskor och skadar skapelsen. Detta är något som alla människor har ärvt, det vill säga det är medfött.

Ett viktigt begrepp inom kristendomen är frälsning. Det innebär att gud räddar människan från synden och döden och återställer skapelsen till det den var innan människan skadade den med sin synd. Man kan synda om allt möjligt, något man känner att man har gjort fel. En del menar till exempel att det är synd att dricka alkohol, för andra är det synd att äta kött, eller vissa sorters kött eller alla sorters kött vissa dagar. Synder skiljer sig väldigt mycket från person till person. Dagens synder skiljer sig  även väldigt mycket från synderna som man använde sig av förr. Olika förs

Att leva som kristen

På Jesu tid var dopet ett tecken på att man accepterade att gud förlåtit det man gjort fel. En person som genomförde sådana dop var Johannes Döparen, han var kusin till Jesus. Innan Jesus började predika för människor om gud gav han sig iväg till Johannes. Han hittade honom vid Jordanfloden där Johannes höll på att döpa människor. Jesus bad han om att få bli döpt. Då sa Johannes till Jesus att han inte hade gjort något ont att du därmed inte behöver bli döpt. Men Jesus stod fast vid sin önskan och blev tillslut döpt av Johannes Döparen. 

Idag inom kristendomen väljer kristna att döpa sina nyfödda barn som ett tecken på att de är med in den kristna tron och  dopet visar på man vill följa Jesus. I många familjer döps det nyfödda strax efter födseln. Barnets föräldrar lovar då att uppfostra barnet till en kristen människa. Ofta väljer föräldrar så kallade faddrar, de är andra vuxna personer som hjälper till att ge barnet en kristen uppfostran. Det kan vara tillexempel en moster eller bara någon som är nära familjen. De faddrar som bär fram barnet vid dopet kallas gudmor eller gudfar. Men det finns även familjer som inte väljer att döpa sina barn vid födseln utan väljer det vid äldre ålder. De tycker att det är bättre att de själv kan välja om de vill bli döpta eller inte när det blir äldre.

Inom kristendomen är det vanligt att man går i kyrkan, det är självklart inget tvång eller något som alla gör. Men gud har inte tänkt att vi ska vara kristna ensamma. Inom kristendomen är det viktigt att dela sin tro med andra. Det fördjupar tron och hjälper oss att hålla vår tro vid liv. Kyrkan är också en plats där vi kan få vara till hjälp för andra. En gemenskap där vi alla både tillför någonting och får någonting. Vi går alltså inte bara för vår egen skull, utan även för de andra som kommer dit.

Jesus själv var troligen ganska unik i så måtto att han även hade kvinnliga lärjungar som följde med honom på hans vandringar. I berättelserna om Jesu verksamhet nämns på flera ställen hur han sätter sig ner och undervisar kvinnor, och hur han tar en kvinnas parti och räddar livet på henne när hon anklagas för att ha varit otrogen mot sin man och man tänker stena henne till döds. Och när han avrättades flydde alla hans manliga lärjungar - och bara kvinnorna stod kvar vid korset. Det var kvinnor som upptäckte att graven var tom. Det var en kvinna som först förkunnade att Jesus hade uppstått. Osv.

Dåligt med kristendom:

- blev tvingad att tro på gud

- blev tvingad att gå i kyrkan 

det var dåligt förr tillexempel att man blev stenad 

- Man får inte bestämma över sitt liv själv 

Man måste tro på sånt man inte kan se eller förstå

Fördelar med kristendomen:

- det finns alltid en gud du kan vända dig till 

- Presenterar en lösning på problemet med synden 

- Man kan läsa Bibeln på sitt eget språk 

Love text

You might find it easy to fall in love with someone, the hard thing is how to keep that someone forever. But as they say, love is like a book. Sometimes its good to not know the ending, just take one chapter at a time. But that is the challenge of love, fighting, without knowing how to win.

Fjällvandring

När du ger dig ut i skogen finns det en del saker du bör tänka på, här är en sammanfattning av allt du bör veta om hur du packar rätt, klär dig rätt och eldar rätt. 

Packa rätt:

Det fina med vandring är att man inte behöver vara extremt vältränad eller öva in någon teknik för att ta sig ut till fots. Innan du ger dig ut i naturen för att vandra bör du tänka ut om du ska vandra korta eller långa sträckor. Även om du bara ska vandra korta sträckor så finns det en del saker som är viktiga att ha med sig. Däremot om du ska vandra längre sträckor och övernatta bör du ha med dig lite mer. Det är viktigt att du packar rätt så det blir så smidigt som möjligt att ha alla grejer tillgängliga och lätt åtkomna. 

Man kan börja med att se till att så man har en bra och hel ryggsäck som inte skaver. Om du ska på en övernattningsvandring så är det bra att ha med sig en sovsäck, liggunderlag eller ett tält. Det beror på var och hur du tänker spendera natten. Man kan även välja att sova i ett vindskydd som redan är uppbyggt eller bygga ett eget med hjälp av naturen och en presenning. Fördelen med att övernatta i ett tält är att det är väldigt praktiskt och anpassat för alla behov. Tillexempel om det blir varmt på nätterna i tältet så är det flesta köpe-tälten väldigt praktiska. Det är anpassade så att när du öppnar och vädrar finns det ett myggnät fast i tältet så du inte får in insekter eller djur i tältet. På så sett kan du vädra och få frisk luft in.

Ett smart sätt att förvara ditt underlag i ryggsäcken är att du rullar det och har det stående i ryggsäcken, på så sätt tar det minst plats och skyddar sakerna i din ryggsäck. Längst ner är det bra att placera sakerna du behöver för att övernatta, tillexempel en sovsäck och dina sovkläder. I mitten på ryggsäcken är det smart att placera en packpåse, där i kan du ha dina kläder så dom blir skyddade ifall någonting skulle läcka i ryggsäcken. Tältet kan du även lägga i mitten för att ta upp så lite plats som möjligt. När du packar din mat så är ett tips att packa om maten till små förpackningar med rätt mängd istället för att ta med dig stora onödiga packet som bara tar upp plats. Bra mat att ha äta under en fjällvandring är soppa, det håller dig både varm, är lättlagat och är mättande. Längst upp i ryggsäcken är det praktiskt att placera de sakerna du kommer ha mest användning av. Det kan vara en vindjacka, ditt kök och regnkappan till ryggsäcken. 

Du kan även använda sidorna på din ryggsäck för att placera tältpinnar och tältstänger. I topplocket på ryggsäcken kan du placera andra viktiga saker som du behöver lättillgängliga. Det är viktigt att tänka praktiskt när du packar. Om tillexempel om du skadar dig behöver komma åt förstahjälpen-kittet så är det mycket smidigare om det är placerad högt upp än om den ligger i mitten av ryggsäcken. Jag tycker att ett förstahjälpen-kitt är en av det viktigaste sakerna att ha med sig ut på en fjällvandring. 

Andra sker som är bra att ha lättillgängliga är tändstickor, kniv, ståltråd, verktyg och bestick. På ryggsäckens sidofack kan du placera tillexempel dricka flaska eller någon varmdryck för snabbt och smidigt få upp den när du behöver. Det är viktigt att dricka mycket när du är ute och vandrar, speciellt om det är varmt eller du går långa sträckor. På sidofacken är det även bra om du har dina extra kläder med dig, det vill säga din varna jacka, vantar och mössa eller andra kläder som håller din kropp varm och skyddad. 

Undvika sköldskador:

Det är viktigt att välja rätt kläder när man ska ut på fjällvandring. Kläderna måste vara praktiska de vill säga att de är fukttransporterande, isolerande, vind- och vattentäta material. Materialet spelar nämligen en viktig roll i att skydda dig mot vind, kyla och väta

När man ska ut på fjällvandring så ska man klä sig i lager. Då man klär sig i flera lager samlas värmande luftlager mellan varje plagg vilket gör det lättare att reglera värmen genom att öppna upp och stänga igen, eller ta på och ta av plagg. Närmast kroppen ska man ha kläder som sitter relativt tight och är fukttransporterande för att hålla huden torr och varm. Bomull suger åt sig fukt och torkar dåligt. Ull fungerar väldigt bra eftersom det värmer även om det är blött, men fleece eller andra syntetiska material går också bra. Ett syntetiskt material torkar fort men värmer inte när det blivit blött. Våra kläder isolerar och håller värme kvar, men för att inte denna värme ska blåsa bort är det oerhört viktigt att stoppa vinden med det yttersta plagget på kroppen. Detta jobb görs av ett vindtätt material. Det yttersta lagret ska stå emot vädrets makter, ett vatten- och vindavvisande lager som samtidigt ska släppa igenom fukt från kroppen. 

Man ska inte glömma händer, fötter och huvud. Struntar man i mössan så fungerar huvudet som en skorsten och en stor del av kroppsvärmen förloras. För att skydda huvud och inre viktiga organ när kroppen blir kall, så skickar kroppen mindre blod till fötter, armar och ben. Alltså om du fryser om fötterna så ta på dig en mössa.

Att ha bra strumpor är bland det viktigaste som finns för den som långvandrar. Strumporna ska transportera bort svetten från fötterna för att undvika skavsår. Testa strumporna i vandringskängor innan vandringen.

Elda i naturen:

Om du vill elda i naturen så finns det en dela saker du behöver tänka på. För det första måste du bestämma vad elden ska ha för syfte, det kan vara tillexempel hålla dig varm eller att laga mat på. Det är viktigt att välja en plats för elden där det inte är risk att den sprider sig eller skadar mark och vegetation. Grus eller sandig mark är lämpligt underlag. Mossa, torvmark eller jordig skogsmark är mindre bra. Där finns inte bara risk för att elden lätt kan sprida sig. Den kan också ligga och pyra nere i marken för att senare flamma upp.

Elda inte direkt på berghällar eller större stenblock. De spricker sönder och får sår som aldrig läker.

Du får ta nedfallna kottar och löst liggande pinnar och grenar på marken som ved till elden. Men det är inte tillåtet att hugga eller såga ner träd eller buskar, eller att ta ris, grenar eller näver från levande träd. Det är heller inte tillåtet att använda vindfällen som ved.

Om det finns skäl för stor brandrisk kan det bli eldningsförbud. Exempelvis vid torrt väder. Det är länsstyrelsen eller kommunens räddningstjänst som utfärdar eldningsförbud. Då är all öppen eld förbjuden, även eldning i iordninggjorda eldstäder.

Dessa sakerna är viktiga att känna till för att inte skada miljön eller varandra. 

Länkar:

http://www.packalatt.se/kladsel-vid-fjallvandring-a-11.html

http://www.youtube.com/watch?v=6SPT0Bk81Uw

http://www.kuriren.nu/arkiv/2010/02/25/Tidningsartiklar/5274512/Undvik-k%F6ldskador-genom-r%E4tt-kl%E4dsel.aspx